Publicerad 2010-09-21 15:41:59 i Allmänt,
...
Har tappat lite lust där med träning och äta slarvigt mat men nyss har prata med Julia K, efteråt känns bättre och bestämde från med nu ska jag börja äta bra mat igen och försöka träna minst 2ggr/vecka..
Min mål är att gå ner till 75 kg innan vi farar till Thailand! Just nu väger jag 79-80 kg, alltså 4-5 kg kvar på ca 7 veckor.. Hoppas jag lyckas!
Kram Jos
Publicerad 2010-09-18 15:23:08 i Allmänt,
Elvin blev sjuk igår, lösmage och idag har han feber 39.7...
Hoppas du blir bättre snart! Puss Mamma Jos
Publicerad 2010-09-16 08:39:16 i Allmänt,
I våras jag och en god vän Catherine sjöng tillsammans i Kyrkan.. Tycker mycket om den sångtext.
Vill dela det med er:
Du vet väl om att du är värdefull
Att du är viktig här och nu
Att du är älskad för din egen skull
För ingen annan är som du
Det finns så många som vill tala om
Att du bör vara si och så
Men Gud Fader accepterar dig ändå
det kan du lita på
Du passar in i själva skapelsen
Det finns en uppgift just för dig
Men du är fri att göra vad du vill med den
Säga ja eller nej
Kram Jos
Publicerad 2010-09-14 13:28:27 i Allmänt,
Kram Jos
Publicerad 2010-09-14 08:53:53 i Allmänt,
Hej alla..
Nu är det hösten! Så vackert!
Nu är det ganska mkt händelse för oss under hösten.
Måndag: Filip tränar innebandy och teckenspråkkurs hemma hos oss
Tisdag: Husgrupp
Onsdag: Linn tränar gymnatisk
Torsdag: Ledig
Fre-Sön nästan alltid finns nån att göra...
Längtar till höstlov då ska jag och barnen åka till Umeå och träffa släkt!
Kram Jos
Publicerad 2010-08-23 19:15:55 i Allmänt,
Publicerad 2010-06-26 17:57:48 i Allmänt,
Publicerad 2010-06-26 17:55:13 i Allmänt,
Publicerad 2010-06-04 10:41:19 i Allmänt,
Igår sprang jag 1 mil (Blodomloppet i Borlänge) och i början sprang jag för fort och blev fort trött, så jag gick fort istället och sprang en bit sen gick turas om... Och jag lyckades iaf att komma i mål och tid blev 1tim och 10 min.. Ska nog vara nöjd med det.
Med oss familjen är bra. Elvin har varit förkyld men nu frisk. Nu till helg ska vi nog fixa hemma bla putsa fönster, måla olja på altan golv+gungan, klippa gräs. På Lördag ska vi åka till Insjön, hälsa på en familj som har fått 4:e bebis samt deras första barn har fyllt år så det blir 2 kalas i en. När kalas är slut då ska vi till Leksand och hälsa på en toppen familj, äta hos dom..
Johan har det tufft nu i Juni. Blir mkt resor för honom överallt i Sverige. Ska vara borta i 4 veckor. Men efteråt ska vi bara KOPPLA AV och njut av varandra och värme, äta gott!
Kram Jos
Publicerad 2010-05-21 16:21:09 i Allmänt,
Igår sprang jag tjejruset första gång och det var skitkul. Ösregn och åska men åska slutade precis innan vi startar.
Regn hela vägen, grus blev lera men jag lyckas komma i mål och är så nöjd.
Innan loppet jag räknade med att det tar 40 minuter men det blev cirka 31 min. Nöjd.
Nästa loppet är 3 Juni då är det 1 mil (blodomloppet). Jag tror inte att jag klarar springer hela vägen men jag ska försöka göra min bästa, gissa tid hamnar omkr 1 timme och 20 min.
Sen är det bara träna mer under sommar sen SKA jag klara springa hela 1 MIL på Tjejmilen i Sthlm den 5 September.
Kram Jos
Publicerad 2010-04-02 12:18:17 i Allmänt,
Publicerad 2010-03-30 10:42:47 i Allmänt,
Vi två jobbar hela vecka Må-Tors men på fritid är mkt just här vecka men samt kul är det!
Måndag: Teckenspråk kurs med 20 deltagare hemma hos oss
Tisdag: Curling med jobbet
Onsdag: Husgrupp hos Eva
Torsdag: Påskkärring och digga godis, Linn hälsar på en kompis
Fredag: Ledig men packa hela dag
Lördag: TUNISIEN.... Max skönt att få åka i väg!
Kramm
Publicerad 2010-03-24 16:19:13 i Allmänt,
Publicerad 2010-03-21 21:01:56 i Allmänt,
Idag har det snöat massor och storm. ca 1,5 dm. men på eftermiddag slutade det och sol kom men snö är kvar. Räcker med snö nu.. Längta efter blommor som växer, luktar gott osv..
Skulle egentligen springa igår men jobbade extra. Ikväll försökte jag hitta en förklaring för att slippa springa :-) Men imorgon kväll är jag upptaget.. Så ikväll måste springa.. Och nu har jag sprungit i 30 min och det blev 3,9 km.. Skönt över.. Nu ska jag gå och duscha och äta frukt..
Kram Jos
Publicerad 2010-03-18 20:02:33 i Allmänt,
Som ni flesta vet att jag fick riktig djupt sår på fötter efter tjejvasan. Kunde inte ha vanlig skor så jag använde bara Foppa skor fram till IDAG.
Ikväll var jag riktig sugen på att testa springa en rund. När Elvin har lagt sig då passade jag på att byta kläder och sticker ut, joggade i 25 min. Jag sprang riktig lugnt.
Mätade på distansen.se hur långt jag har sprungit. Det blev 3,3 km. Nöjd!.
Jag kommer att skriva mer här på blogg hur det har gått med jogging.
Kram Jos
Publicerad 2010-03-05 08:30:46 i Allmänt,
Jag ska vara med och springa tjejruset i Falun den 20 Maj och tjejmilen i Sthlm den 5 September... Min mål är att klara springa jämt hela vägen..
Har fortf skavsår från tjejvasan, riktig stor sår. Vänta på först läka ordning sen kan jag börja träna springa.
Tjejvasan var riktig skoj!. Jag åkte med 3 tjejer från jobbet.. Jag hade riktig otur. Redan efter 5 km fick jag skavsår men jag tänkte att de tre går i mål men inte jag så de tre blir glad och pratar hur det var osv medan jag måste förklarar för de andra varför jag avbröts, Nej tack så jag fortsätter kämpa och strunter i tiden istället kämpa mot att ge upp. Till sist lyckas jag komma i MÅL!. Jag klarade det! Vilken känslor, nästan grät!..
Jag är med nästa år!
/Jos
Publicerad 2010-03-03 14:07:29 i Allmänt,
Funderar faktiskt på att stänga det här blogg...
/Jos
Publicerad 2009-12-22 18:38:09 i Allmänt,
en förskott födelsedagpresent idag. Har önskat det väldig länge och i Lördags Johan beställt en sådan till mig och redan idag fick jag det. Super nöjd! Siffror med barnens namn och silverhjärta med Johans namn. Så fin!
/Jos
Publicerad 2009-12-16 20:03:21 i Allmänt,
tand! Linn har varit rädd för att ta ut tand men ikväll lyckas vi! Efteråt hon blev så förvånad att det gjort inte så ont. Hon har svårt tro att det är sant!. Söt Linn!
/Jos
Publicerad 2009-12-16 19:27:06 i Allmänt,
